想要健康减肥就要意识到早餐的重要性。下面给懒人们分享最有效的早餐腹部减肥法，即健康又不会挨饿，值得一试哦！

1、早餐之前先喝水

在每天早上吃早餐之前，要先喝一杯白水，或者淡蜂蜜水，或添加了纤维素的水。这样能够加速肠胃的蠕动，帮助将前一夜的体内垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩的形成。上一页12下一页