想要减肥的人根本没资格吃零食，但真的嘴馋又怎么办呢？好吃的零食也都是高热量高卡路里，不吃做不到，但只要选择低卡路里的零食少量吃就能把好长肉的关哦。
1. 1/2杯冰激凌
冰激凌竟然是我们低热量零食列表中的第一位。找到缓速搅拌或者双重搅拌这两种类别是关键。这两种类别指的是在保留奶油质地的同时降低脂肪和卡路里的一种工序，因此，1/2杯仅有100卡路里。除此之外，你还会获得一些蛋白质和钙。
内含成分
饱和脂肪：2克
钠：45毫克
胆固醇：20毫克
碳水化合物：15克
上一页12345678910下一页
