冬天戴口罩的好处

冬天戴口罩可以御寒、防尘防雾霾、防晒。尤其是起风的天气，脸部被风刮着很冷，戴口罩就能轻松解决；空气中有很多尘埃粒子，而口罩可以很好的防止吸入灰尘；一年四季都会受到紫外线侵扰，一些口罩还具有防晒功能，戴上能有效防止紫外线的侵扰。

冬季哪些人群需要戴口罩

首先是患有鼻炎的人鼻腔非常敏感，这些人戴口罩可以保护自己的身体，而且也避免了总擦鼻涕的尴尬局面。其次如果城市空气质量低下，却需要室外活动的工作者需要戴口罩。还有，处在工作环境乌烟瘴气的人群需要戴口罩。

冬季如何选择适合自己的口罩

1、医药口罩主要由三层无纺布制成，主要的目的是解决飞沫传播疾病问题，外层是不吸水的棉纱无纺布，适用于感冒、医院、公共场合等。

2、防雾霾口罩的选择最主要考虑的是口罩的密封性以及隔离颗粒的性能，想要口罩能够阻挡雾霾，口罩的密封性是一个非常重要的前提。

3、防风保暖的口罩主要选择棉质的，厚实的口罩，透气性好，便于呼吸，不会将水汽凝结在口罩内，防风保暖口罩不用过于在意材质，只要保暖就好。

冬季戴口罩注意事项

1、选择口罩不要盲目

选择合适的口罩也很重要，而并非一定要买专业防护口罩，因为密封性太好，而本就呼吸不畅者会感到呼吸困难。所以最好根据自己的场景选择，比如主要是防风，那就选择防风口罩即可。

2、不要长时间佩戴

只要外面空气质量不是很差，建议不要每日佩戴，因为内层经过长时间的佩戴，呼出去的空气也是有害的，而且会有股难闻的气味，如果一个口罩长时间的佩戴，起不到任何的作用反而更加不利健康。另外，长期间佩戴鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。

3、戴眼镜要注意防起雾

冬季不少戴眼镜者会遇到一个麻烦的问题就是，戴口罩眼镜起雾。这样不仅影响人的视觉和活动的安全。所以，可以更换防雾镜片或者用眼镜防雾剂来解决。