很多办公室女生因为长期久坐,造成腿部肥肉越来越发达,要怎么改变现状呢?下面小编来推荐瘦腿最快的方法,几招减肥秘籍缔造窈窕曲线。
剪刀脚
平躺在床上,将两个脚伸直并拢在一起,慢慢地尽量往高处抬起,再慢慢打开双腿,但是脚一定要伸直,不能弯曲,提留几秒钟后收回,想剪刀一样张开合拢,坚持每天重复做20次。