姜素拉减肥方法

姜素拉有着独特的减肥秘籍，就是在减肥期间要禁止吃夜宵，而看电视或睡觉的时候，要保持正确的姿势，随时做伸展运动管理身材。吃饭的时间，即使不饿也要吃一点，如果空腹久了，会更容易暴饮暴食。姜素拉强调了每日三餐的重要性。一定要将早餐午餐吃好，才能有助于减肥。

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